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喝咖啡的觀念-供喜歡喝咖啡的朋友參閱喝咖啡的觀念-供喜歡喝咖啡的朋友參閱 20100826 1.新光醫訊及營養師對咖啡新觀念 許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊第98期營養師陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。 【咖啡新觀念】 「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的室內設計西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。 咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。 但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。 抗憂鬱 少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現裝潢象。 控制體重 咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量喝有減重效果。 促進消化 咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌 ,如果在飯後適量飲用,有助消化。 利尿 咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加.. 改善便秘 咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。 降低患室內裝潢腸癌或直腸癌的機率 咖啡含有天然抗氧化物。 止痛 咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。(可減緩偏頭痛 YaHui) 增強身體敏捷度 咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。 降低得膽結石的機會 最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝2 -3杯咖啡比從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。 此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用設計裝潢。 ※咖啡對身體的危害 哪些人應該少喝咖啡? 當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡: *發育中的兒童 *懷孕期間 *正在授乳的婦女 *老年人 *空腹前(或飯前) *腹瀉者 *胃酸過多的人 *患有胃及! 十! 二指腸胃潰瘍者 *患有腸道過敏症候群者 *抽煙的人 *喝酒之後 *容易失眠的人 *有精神方面疾病的人 *正在服用鎮定劑的人 *應限制鉀攝取的腎臟病患 咖啡的健康學問 醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是: 春冬季的下午三至五系統傢俱時,夏秋季的下午四至六時,因為這是人體最疲憊的時刻。 此外,要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項: 1.每天喝五杯咖啡(約150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。 2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。 3.酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。 4.喝了咖啡約十至系統家具十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。 5.勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速) 6.喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。 7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。 8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。 適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天景觀設計恩賜。 因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦! 2.主題:愛喝咖啡的人要多吃洋蔥 尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的。 愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷! 作者 /鄭慧文 (美國加州大學藥學博士 ) 想要讓自己骨骼結實、身體長得高建築設計、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 ! 權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥「calcitonin」還要好。 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了13.5-18.5%。 另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少鈣流失問題。 第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公借貸克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少25%。 更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。 研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 200~300公克(10盎司的洋蔥),能夠預防骨質疏鬆症。 關心自己也要關心別人 傳給你週遭愛喝咖啡的朋友!!

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笑死人啦...主題: 笑死人啦... 電影裡,律師唇槍舌劍好不厲害,其實,翻開美國各級法院的正式紀錄,不難找到一些律師可笑的問話: 酒肉朋友--------------------------------------------------- 問:「你認識這相片上的人嗎?」答:「那個人是我。」問:「拍攝那張相片時你在場嗎?」 @#%&*@#$%..我不在現場照得到我嗎東區燒烤? --------------------------------------------------- 問:「妳知道懷孕多久了嗎?」答:「到十一月八日就有三個月了。」問:「那麼妳是在八月八日受孕的?」答:「是的。」問東區居酒屋:「那個時候妳在做什麼?」 @#%&*@#$%...你覺得我是做什麼才受孕的...玩乒乓球嗎? --------------------------------------------------- 問:「她有.三個小孩是嗎?」答:「是的燒烤」問:「幾個男孩?」答:「沒有男孩。」問:「有女孩嗎?」 @#%&*@#$%...ㄚ如果也沒有女孩那不就生出一堆怪物!!! --------------------------------------------------- 問:「你酒肉朋友不知道那是什麼,也不知道它的樣子,不過你能描述一下嗎?」 @#%&*@#$%...你想要我怎麼描述呢? ------------------------ --------------------------- 問:「醫師,你記得給艾先褐藻醣膠生驗屍的時間嗎?」答:「在傍晚時,驗屍從八點半開始。」問:「那時候艾先生己經死了,對嗎?」 @#%&*@#$%...不死我要怎麼驗屍ㄌㄟ? 保濕面膜--------------------------------------------------- 問:「今天早上你宣誓時人在法庭嗎?」 @#%&*@#$%...那我是靈魂出竅嗎??? 面膜------------------------------------------------- 問:「強森先生,請告訴我,你的第一次婚姻是什麼原因結束的?」答:「原因是死亡。」問:「是誰死亡才結束婚姻的?」 術後面膜@#%&*@#$%...難道是小狗死掉嗎? ---------------------------------------------------------- (這個最冷...^^||) 某天甲:「從高雄騎車到台南要多久?」乙:「要很久!!」甲:「起碼要膠原蛋白多久?」乙:「騎馬要更久!!!」

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好朋友的生日禮物-笑笑羊零錢包做好的時間距離現在已經有一段時間是在我開blog 買相機之前就做好送出的所以我自己是沒有照相片啦成品--實際對照圖  (有像吧這張圖是我的好朋友兼羊主人兼系刊副編照來放系刊的 一裝潢起登上系刊的還有我那隻虎斑貓鉛筆袋  (很榮幸耶~我居然也可以上系刊上次有放過照片不過這次來是放一下這張我自拍的 不過系刊上就是請同學另外拍的 拍得比我好不過其實真要我說的話以一百分來計算 虎斑貓75分室內裝潢  笑笑羊90分因為阿虎斑貓算是我第一次嘗試做這種類型而且還是以圓形的身體來做 另外因為是鉛筆袋所以容量要做的夠大當要顧及尺寸問題時 整體的比例各個部位的比例就變得更難去衡量了然後要呈現真的貓咪臉型也是很室內設計困難 (表情也是問題 現在還是一隻無臉貓) 還有就是從虎斑貓要變換到白色毛的那條交界線我覺得那邊做得很不好 也很難去克服這個問題可能憑空想像的貓跟笑笑羊那種已經有實際圖比起來還是比較麻煩這樣來說其實我打分數的裝潢標準應該是說實際成品跟我原本構想的落差度笑笑羊落差較少所以就比較高分 做笑笑羊也有遇到臉型的問題原本應該是一個下寬上窄的橢球從正面看應該就是比較圓一些的瓜子臉不過我是做成有些梯形的臉下巴變成像ㄩ兩邊往內縮室內裝潢 實際做出來也是蠻可愛的啦眼睛也弄蠻久的 因為實在是太小了 印象中是用6目輪針開始 第2層增到8目然後第3層又減  想要弄出圓球的感覺  算有成功只是不知道為什麼兩邊的黑色瞳孔做出來會不太一樣明明都是要一設計裝潢樣的針數身體部分從照片可以看出他的背是有一些拱起來了有可能是因為縫拉鍊時 拉鍊長度跟他的背上開口沒有對好也可能是開口兩邊的不一致總之有些變形 不過這種也算是好的變形啦ㄚ還有就是這隻羊是沒做內裡的一方面是因系統傢俱為想在當天送出這個生日禮 所以沒空加內裡一方面是他的背變那樣要做內裡的話也不太好弄啦所以就直接送出去囉這支羊我是花一個晚上先想要怎麼做然後從頭開始 再來是身體 最後才是四肢跟尾巴大概做了4天吧(六 日 一 二當天系統家具送出) 不過六日是假日所以做一做就跑去玩電腦  而一二雖然有上課不過卻是花比較多的時間 沒上課的時候都在做尺寸: 身體好像寬10cm*高6cm*厚4cm 臉寬好像是8cm 頭毛大概10~12 臉長8cm這張是設計圖 看起來景觀設計還算蠻乾淨的不過其實這是第2版的 最原始的那張已經爛掉丟了其實一開始要做零錢包的時候我還有考慮過要不要做成笑笑羊頭的零錢包 拉鍊開口就是他的嘴巴不過這個實在是太高難度了  所以還是規規矩矩做個長方形身體建築設計另外在接上其他部位

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王秀美  王秀美,雖然出身基層勞工家庭,從小就養成知所上進的心,他除時時自我期勉,更確信只要「有一分耕耘,褐藻醣膠就有一分收穫」,而且意志堅定又身心力行。  王秀美在堅定理念的督促下,在家中,扮演一位相當盡職相夫教子的賢保濕面膜妻良母,同時充分運用時間協助夫業,擔任縫紉工,表現也異常出色。  生性堅韌,刻苦耐勞的王秀美,每天除要肩負面膜起一夫三子的日常所需,又因熱心為工人服務,而博得尊崇,在勞工的支持獲選擔任台南縣縫紉工會代表及小組長等職。術後面膜  王秀美最引以為傲的是,她終年默默堅守在縫紉崗位上工作,然因她平時工作盡職盡責,又熱心助人,因表現傑出,膠原蛋白堪供勞工典範,經過地方與縣政府重重的審核,獲選為八十年度台南縣模範勞工,被認為是實至名歸。  她在協助夫婿婚禮顧問林忠壽創業有成後,萌生「人生以服務為目的」的志向,並博得全家人的支持,毅然登記投入台南縣新化鎮第二選舉區鎮民婚禮佈置代表選舉,期望在有能力時,有機會擴大服務層面。  王秀美強調,她平時除是勞工知音,這次如獲鄉親支持當選,將會場佈置以最踏實的處事原則,不分晝夜服務選民,全力爭取建設繁榮地方,作一個真正以民意為依歸的鎮民代表。〈記者蔡金旺〉開幕活動

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